서울시 심뇌혈관질환예방관리 사업 소식지

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황지희

돼지갈비찜

도라지나물

토마토샐러드

카레감자볶음

도라지나물

도라지나물

재료

도라지 300g
소금 1큰술
쪽파 다짐 1큰술
홍고추채 약간

양념

들기름 2큰술
다진 마늘 1큰술
국간장 ½작은술
멸치육수 1컵
소금 ½작은술

01. 도라지는 가늘게 찢어 소금 1큰술과 물을 조금 넣고 주물러 10분간 두었다가 헹군다.
02. 도라지에 갖은 양념을 버무린다.
03. 중불에 팬을 올리고 달궈지면 들기름 2큰술을 둘러준다.
04. 양념한 도라지를 볶다가 육수를 두번에 나누어 넣고 익혀준다.